A l'aube de ses 60 ans, Karine, une Belge retraitée qui vit en Dordogne, décide de fonder une équipe de foot féminine dont la moyenne d'âge est 63 ans. Ensemble, les Reines du Foot retrouvent le plaisir de bouger, partager et rire, et découvrent la joie d'être en bande. Elles s'exercent également aux techniques du football car elles vont s'envoler pour l'Afrique du Sud, où va se tenir la deuxième coupe du monde des Soccer Grannies. Mais d'abord, elles rende visite à de jeunes Belges qui désirent suivre leur trace. Les Reines sont une source d'inspiration, chacune veut les rencontrer et Karine, elle, ne vit plus que pour faire essaimer sa joie de jouer et d'être ensemble.